㈠ 《Soul》心靈奇旅
《心靈奇旅》是由 彼特·道格特 執導， 傑米·福克斯 、 蒂娜·菲 等參與配音的動畫電影，於2020年11月20日在美國上映 ，並於12月25日在中國內地上映。
該片講述了夢想成為爵士鋼琴家的男主Joe Gardner與厭世的靈魂22相遇，它們攜手返回現實世界尋找 生命的意義 的故事。
Gardner是一個生活毫無新意的中學音樂老師，而他真正的夢想是彈鋼琴——不是像他現在做的一樣只教孩子們彈鋼琴，而是以做音樂、做爵士樂來謀生。當他終於拿到人生第一份音樂人的工作，卻不小心掉進了下水道「死」了，並在一個黑洞中醒來，成為了一個 孤獨的靈魂 。不久，它發現自己不是獨自一「魂」，而是到了YOU研討會。另一個外號叫22的靈魂已經參加了研討會數百年，它極度憎恨人類，一直未去附體。很快的，Gardner和22一起回到現實世界，在那裡，Gardner將找回自身的熱情、聰明，學會什麼是真正的「有了靈魂」。
據說每個在夢想、野心、能力之間焦慮的人，看完電影都會有所收獲，那些美好的微小瞬間都能看到自己的身影。有朋友反復思考電影中的情節，有朋友發圈說哭的稀里嘩啦，而我為自己2020年最大的思想突破找到落腳點。。。
生活要有目標但不只是為目標而活。 在過去的五年裡我一直有個執念-贏得國際演講會大區英文演講冠軍，它是我的目標之一，每一次的比賽季都是全力以赴，不斷的改稿、演練、試講，請導師指導，每一次都是自虐之旅，付出的越多，得失心越重，哪怕是俱樂部比賽都心跳加速，十分緊張，這種狀態下享受舞台是次要的，更多的聚焦在自己的表現上，只是想要贏的結果。結果是始終沒有實現目標，雖然每一年都會有一點進步，但更多的還是失落，需要時間慢慢恢復並且找回鬥志再戰，這個過程只有我自己知道有多虐。而今年的比賽季我變了，沒有之前的焦慮、壓力、在乎，不知道是哪個瞬間讓我終於想通，放下執念，享受舞台，開心就好，目標如果帶來的痛苦比快樂多，那真是得不償失。就像電影中Gardner經歷重生才豁然意識到不是只有實現夢想才能擁有熱情，真正的熱情是存在身邊的每個瞬間里，可以是一片樹葉、一首歌曲、一個棒棒糖。。。我不用非要拿到冠軍的獎杯才覺得實現夢想，擁有熱情，找到靈魂，現在的我可以隨時出現在舞台上做喜愛的演講，工作的時間相對自由，喜怒哀樂可以和朋友分享，每天爸爸、媽媽、老公、可愛的女兒等我回家，這一切都是幸福而美好的。
我想感謝每一種夢想，讓生活值得奔赴，而我們不一定要做到世俗定義的「成功」，當身邊還有你愛的人和愛你的人，還有自己喜愛做的事，就已經很美好！