囚徒健身電影叫什麼

❶ 請問這個是什麼電影，是在一個囚徒健身裡面看到的，誰知道，請告訴一下！

不是電影，是網紅健身達人The Buff Dudes （Brandon 和 Hudson 兄弟倆）拍攝的一個3分鍾健身視頻。
他們的健身視頻花樣百出，不是單純的健身房裡玩鐵，這個視頻里就能看到電影懲罰者 The Punisher (2004)的影子。

❷ 《囚徒健身》 pdf版本要全 發給我

有個叫窮健身的的網站里有視頻

❸ 囚徒健身3出了不管英文還是中文

沒出，但是作者到是寫了一部新的書，之前看了看，沒有中文版的，叫啥名字忘了。這本新書沒啥意思，內容沒有啥東西，都是兩部《囚徒健身》中寫過的。好像是和一個人合寫的吧，沒必要看。
真想要健身，堅持每天練習第一部其實就足夠了，第二部其實都屬於提高篇，沒有第一部堅實的基礎，第二部根本就是看個熱鬧。每天堅持練習就行，我現在正在挑戰窄距倒立撐。每能夠完成一個新的動作，都是很有成就感的。

❹ 有沒有像囚徒健身那樣的電影，比如在監獄裡面徒手健身的最好是美國的！

只能推薦有此情節的，古墓麗影2有一點！韓國電影《老男孩》也有一些，但他的腦洞才更讓人驚艷！

❺ 類似《囚徒健身》的，不用器械健身，的好書，推薦下吧，謝謝啦！

http://9050c9.l49.yunpan.cn/lk/cdXIHsErMUMti#/-0
提取碼1494

❻ 是一個囚徒健身的視頻不知道是不是一個電影呢

肯定是電影，這個不可能是紀錄片。囚徒健身那個人都是上個世紀坐牢的

❼ 《囚徒健身》中的哨兵引體向上叫什麼名字

《囚徒健身》中的哨兵引體向上叫單杠雙力臂。單杠雙力臂的世界紀錄是澳大利亞人Jarryd Rubinstein保持的27個連續單杠雙力臂。
單杠雙力臂是藉助引體向上完成的動作。但是雙力臂不是僅僅上拉至下巴或者胸口觸及單杠，而是將整個身體提升至腰部觸及單杠，雙臂豎直支撐身體的狀態。通常此動作需要足夠的爆發力，藉助上升的慣性使胸口上升至單杠的高度，然後手臂手腕翻轉支撐完成動作。也有藉助前後擺動完成動作，但更接近於屈身上杠。

❽ 有本關於健身的書，是一個犯人在監獄裡面通過健身然後寫的，書名叫什麼來著

好像書名叫叫做《健身囚徒》，這不是一本教你練出「可愛肌肉」的書，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅·威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法，在商業社會中早已失傳的力量哲學，並憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之後，他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。

❾ 《囚徒健身》裡面的健身理論是否全都合理

《囚徒健身》是一部實用性很強的健身書籍，讓你明了原來並非只有在健身房才能擁有健康體魄和結實的肌肉，在家裡在密閉空間，只要你想運動，隨時隨地都可以。作者是一個在美國監獄蹲了19年的犯人，靠古老的健身方法在極端的環境下強健體魄，鍛煉意志，在這個過程中激發出正能量，為重新踏上社會走出了一片新的天地。

❿ 哪位大哥有囚徒健身全部視頻帶中文字幕的，我有全部視頻，可沒中文字幕。

RMVB視頻裡面帶有中文字幕，現有ASS格式中英文字幕，想覆蓋上去或者消掉原字幕。用暴風影音載入ASS文件後不能編輯背景顏色。一個rmvb格式的電影文件，下載後一看竟然沒有字幕，怎麼辦呢難道要重新下載版本嗎其實不要的，只要去下載一個字幕文件就可以解決了。
srt字幕助手可以用於編輯、製作、調整、拆分、合並、預覽srt字幕。 使用說明 打開電影後，待放映至要添加字幕的位置時，點擊開始計時(F5)，點擊停止計時(F5)後，自動選擇文本框，此時可以輸入字幕，點擊添加/修改(F5)，完成製作一條字幕 單擊某條字幕，播放窗口自動切換至字幕起始點，雙擊某字幕，進入修改模式。 工具菜單中有多個srt字幕工具，用於合並字幕、切割字幕、調整字幕延時、內碼轉換等。 點擊打開字幕，可以打開先前創建的字幕繼續編輯，第一次點擊保存會提示輸入保存路徑，如需更改以後的保存路徑，可以單擊另存為。 高級功能里可以設定你的反應速度、自動保存時間、窗口布局模式、字幕預覽刷新時間，完成這些設置後無需重新啟動軟體。
當然是要MPC播放器載入字幕是最簡單的了。
可以在網上搜索下載相關電影的字幕文件，下載的字幕文件一般都是srt後綴名的文件。搜索時會搜索到多個字幕文件，這時就要看清楚字幕文件針對的版本了，如果不容易判斷的話，不妨都下載來一個一個試，反正一個字幕文件只有幾十KB大小。
找到字幕文件後用MPC播放下載rmvb文件，接著點擊菜單「文件-載入字幕」，如果這時彈出一個提示窗口，那我們就還需要先設置一下才可以載入字幕(如圖1)。

點擊菜單「查看-選項」，接著點擊左面的「輸出」標簽，在右面把「DirectShow視頻」選擇為「VMR9(無轉換)」，選好後點擊「確定」按鈕，然後關掉MPC來重新打開rmvb文件就可以導入字幕文件了(如圖2)。

導入字幕後就可以在視頻畫面的下方看見字幕了，我們還可以來設置字幕的風格，如字幕的字體、大小和顯示位置等。點擊菜單「播放-字幕-風格」，在彈出的「風格」窗口中就可以進行設置了，如通過設置縮放的百分比可以設置字幕字體的大小，屏幕排列就是設置字幕在畫面中顯示的位置，設置好後點擊「確定」按鈕就可以馬上看見修改後的效果(如圖3)。

對於有些中文字幕翻譯不好的電影，我們也可以通過這個方法來換個字幕欣賞，不過在設置字幕排列的時候，不要和原來的字幕重疊了，這樣會影響觀看的效果，我們可以把新的字幕設置到視頻畫面的上方。