總之我出力大家都有的吃哪個電影

1. 有哪些關於美食的優秀電影

第一、二部，《小森林冬春篇》、《小森林夏秋篇》 電影講述無法融入城市生活的主人公市子，從都市回到了自己出生的農村。母親5年前離家出走，市子獨自一人，為了實現自給自足，開始為獲取每天的食材而學習種田。四季更迭，市子每個季節都會製作不同的美食。用火爐緩櫻滑烤麵包，抹上自製果醬，咬下去那個酥脆的聲音讓人忍不住流口水；下河摸魚，來幾簽香噴噴的鹽烤魚，配極鮮美的魚湯；連豐收的西紅柿都能做罐頭，地上隨便撿點核桃、板栗，就能做成顏值超高的核桃飯，和又甜又糯的糖煮板栗。還有融化冬天寒氣的大燉菜，各種野菜天婦羅，簡直美味到爆。 還有就是電影中一年四季景物變幻，春天市子騎車飛過滿樹繁花飄落的公路，夏日一望無際的稻田在風的吹拂下像海浪一樣涌動，秋天金黃的干柿子一串串掛滿屋廊，冬天大雪覆蓋的森林能遇到出門覓食的狸貓，美一幅場景都充分展現了自然之美，整體氛圍靜謐、安詳，而又不失每充實，讓人神往。 冬藏春生，夏繁秋收，在四季更迭中品嘗自然的滋味，這就是料理帶來的幸福呀。

第三部《深夜食堂》 東京小巷裡有一個深夜十二點開始營業的特殊食堂，老闆平擾臘時寡言少語，一副看淡世間萬象的神態，雖然菜單只有豬肉味增湯套餐一種頌態，但是老闆會根據客人要求用現有食材做各種美味料理。來吃飯的有脫衣舞娘、娘娘腔、黑社會、無名歌手、變性人、大學生、老太太等各種社會角色，每一集都會由料理引出一個他們動情的故事，故事的主角會醒悟、有和好、有轉變，懂得放下或者重拾勇氣，都很溫情感人。裡面出現的美食更是五花八門，實際食材簡答易操作，不僅美味還有人情味。

2. 朋友們，你們喜歡JUNJIN嗎我很想知道關於他的所有事，大家出出力吧，謝謝！

我暈~！樓上的沒有看清楚問題吧~~~~~~汗~！！！
能給你的不多~具體的你去網路的JUNJIN吧看~裡面非常全哦~！
小白吃了很多苦~是個非常惹人憐愛的BOY~
直中陸到現在~每當想到他經歷過的那些都會讓我想要流淚.....：（
一直覺得~如果你愛上他，就會一直喜歡著他.....因為他實在是個值得人疼愛的孩子......
特別喜歡他在情書和Xman里顯露出的運動天賦~！：）
以下是部分資料~你看看吧~

全名 Park Choong-Jae(朴忠載)
家族名:Milyang Park
生日 1980.8.19.
星座 獅子座
職責 Higher and middle pitched rap,vocal
身高 182cm（shinhwa里最高的！）
體重 63kg
血型 B型
視力 右0.1/左0.5
宗教信仰 基督教
綽號 Mese（其他成員給他取的……因賣爛頃為他的頭發）
家庭成員 父母，弟弟，妹妹
學校 畢業於Okeum高中，現在漢城藝術大學
嗜好 聽音樂
專長 Electric boogie dance，跳爵士舞
外表 眼睛超象爸爸
最感謝 父母和其他神話成員
最珍惜 自己和其他shinhwa成員，父母。
性格 體貼
特徵 稍微捲曲的頭發和稍微胖胖的臉。當然現在不是很胖了。
睡眠時間 不會睡很久，即使不需要很早起來的時候
睡眠習慣 當他很疲倦時，他會打旁邊的人才睡得著（那睡他旁邊得人豈不是很慘？）
Jinx 上台跳舞前，一定會把鞋帶綁緊
希望 當一位詞曲家
如何減輕壓力 把音樂開到最大聲或到arcade
想歷鏈去的地方 印尼
想從歌迷那裡收到的東西 古龍香水
喜歡的音樂類型 Hiphop和funky
喜歡的歌手 Yoo Young Jin和Seo Taiji and Boys
擅長的樂器 吉他和薩克斯風
最感動的書 Peal Buck's 《The Good Earth》
最感動的電影 《Bekya》
最喜歡的食物 任何有關豆腐的東西
崇拜的人 他不是最好的，也不很有名，那就是……爸爸！
最喜歡的季節 秋天
最喜歡的顏色 白色，黑色，黃色
最喜歡的運動 足球，籃球和保齡球
最喜歡的運動員 Hong Myungbo suusoo
最喜歡的演員 Jung Woosung
最喜歡聽的歌 快樂的歌
最喜歡唱的歌 shinhwa的歌
喜歡的衣服風格 不會去管是什麼牌子，只要是hiphop的衣服穿起來都很舒服
喜歡的古龍水 沒有特別喜歡的
喜歡的女孩子類型 能在她的能力之下把任何一件事做到最好，而且是個誠實nice的女孩，如果她長得漂亮就更完美了！還要是個獨立的人哦！（哦！條件好多！）
條件符合他的女生:Kim Hyun Ju
初戀 還沒……
Jun Jin是最後一位加入shinhwa的！他是HOT成員KANG TA的高中學弟。因有著很好的藝人天賦被KANG TA推薦給SM公司。

junjin的成長史（家庭）
JunJin'Shinhwa
05年3月18日的goodmorning節目
JunJin歡歡喜喜的去和爸爸媽媽旅行。
媽媽說，JunJin是一個有什麼痛苦，都獨自默默承受的小孩。那刻，JunJin正躺在媽媽的腿上，安然的閉著眼睛，乖得象疲憊的小狗。
媽媽忍住眼淚，說，JunJin真的不能再受傷害了。
那刻，JunJin突然把手放在臉上，嘴唇微微開啟。PD沒有再拍他的臉，媽媽慌忙用毛巾蓋住了JunJin的臉，我知道，他在哭。

媽媽，不是JunJin的親媽媽
在JunJin很小很小的時候，爸爸媽媽就分開了。5歲就被自己的母親丟下了。
爸爸說，一個人帶著JunJin的時候，不知道是怎麼過來的。
然後，爸爸又結了婚，JunJin便擁有了一個同父異母的妹妹。
在另外一個家庭，媽媽又給JunJin生了一個同母異父的弟弟。
然後，然後，爸爸又與這個媽媽分開，娶了現在這個媽媽，媽媽帶來了兩個妹妹。
這便是，看起來都很復雜的JunJin的家庭背景。
那樣小小的JunJin，就開始體驗著各種分離和接受。

媽媽說，JunJin第一次叫媽媽，是神話在家附近公演
JunJin領著其他成員到家裡玩，在走廊里敲門的時候，便大喊著，媽媽，媽媽……
媽媽很驚訝，這是JunJin的聲音呀，可是，他在叫媽媽。
媽媽說，雖然，知道JunJin是愛面子，想給隊員們呈現一個完整的家庭，但是真的很高興，畢竟，聽到了一直想聽到的兩個字。

早年的JunJin
在照片里肆無忌憚的燦爛微笑，沒有深鎖的眉頭，沒有滄桑的輪廓和疲憊的表情，更沒有質疑的眼神，眼神里寫滿了美好和信任，就那麼無辜的注視著身邊的一切。

JunJin第一個愛上的女人便是金孝珍
第一次聽說這個名字，是從金來沅的口中。
這是金來沅唯一承認過的女友，也承認過，金MM深夜想喝湯，來沅當即熬湯，送到她的家門口。
只是，當時我並不知道，他們的愛情，是建立在Jin被劈腿，拋棄的痛苦之上。
金MM出現在JunJin最美好的年華，直至現今，她仍背負這個萬千女人妒忌怨恨的名頭。
因為，再也沒有那樣的JunJin了，那個不假思索便敞開自己，愛表現，愛笑愛鬧的JunJin。

這個孩子，是多麼的渴望完整
正在他享受「神話」的親昵與完整時，Andy離開了……
於是，在讓人揮淚如雨的萬人召集時，JunJin清脆的聲音，嘶啞到不能講話。
於是他哭得跪倒在地，喃喃的說著：「Andy，哥從來都沒對你說過，哥愛你……」

病危通知單
五個讓其餘5頭心驚膽戰的字。
從來沒有看到過JunJin傷得這么重，以為，真的要失去他了
終究，JunJin醒了，用他永遠要強的意志力。

裸照，勒索
JunJin的命運似乎註定坎坷。
匪徒用12張裸照1億2千萬韓元的天價，騷擾了JunJin一年。
JunJin竟然沒有告訴爸爸，沒有告訴成員，只是自己傻傻怕怕的更換著手機號碼。
那時候是神話決定離開sm公司的敏感時期，JunJin實在不願意自己的事情，讓成員的情緒雪上加霜。
我只看了一張，裡面的JunJin閉著眼睛，已經不省人世，一副完全沒了知覺的模樣，身旁，躺著一個奇怪的女人。即便是這樣景況下拍攝的JunJin，依然是英俊，長長的睫毛，垂在眼底，對身邊的罪惡全然不知。

所幸，那時陪在JunJin身邊的鄭麗媛，一直在說，信著他。
可是，仍舊是波瀾。
JunJin為了抓住他們，在一個深夜，召開了記者會，自己公開了歹徒寄給他的照片，勇敢，無畏。
迎接他的，是讓人心灰意冷的口水和詛咒。
終究，鄭MM也並沒有陪他走多遠……

JunJin每每提到那段日子，仍是掩飾不住的傷感。
他說，那時候，好象得了恐懼症，恐懼舞台，恐懼人多的地方，只是自己把自己關在房間里，成員們都很擔心，因為，我開始不再說話。

不知道在那種洗禮中，他有沒有後悔自己在那個幾乎送命的夜晚蘇醒了過來。

這一切發生之後，讓JunJin肆無忌憚的開心起來便不是一件容易的事了。
JunJin的照片中，開始大批的出現眉頭深鎖的形象。
在各種綜藝節目里，他開始刻意的與女人們保持距離。

真是讓人心碎的蛻變。

韓佳人
大家都知道，JunJin是暗暗的喜歡著佳人的。
他會清楚的記得佳人的生日和生辰花，會害羞到不敢看佳人的眼睛，不敢和佳人面對面的講話。
一向不喜歡讓人叫他本名的他，卻一定要和韓佳人以本名相稱。
在佳人面前的JunJin，似乎又恢復到了那個原來純情，生澀的陽光少年。
可佳人，終究幸福的成為了別人的新娘。
不知道那個夜晚，JunJin喝了多少的酒。

彼時那個健康活力的男生JunJin，此時不自覺的經常性的眨眼，視力聽力驚人下降，一隻眼睛已經接近失明。
Andy離開過，自殺過，帶著口罩，墨鏡，口齒不清的上過節目。
即使是現在，Andy說起那段日子，仍會仰起臉，壓抑哭泣。
Minwoo笑得很燦爛的在「情書」中跳舞，幕後的鏡頭，竟然是痛到坐在地上無法起身。
當「神起」的有天，在舞台上掉眼淚，而被公司大罵的時候，東萬只是打電話，對「神起」的其餘成員說，快去陪在他身邊，否則他會挨打。
這種熟練的經驗，讓人膽寒。
我不想相信，他們是在洗澡的時候不小心跌倒的傷，其實是被毒打的。
我不想相信，JunJin曾經在被打到骨折的情況下，打了封閉針上台熱舞。
今天的JunJin，小心翼翼到，讓人感到負擔。
真的懷念……那個張揚活潑不知深淺的大男生……
他的疲憊，他抽煙時的迷離，雖然很MAN，但心的某個地方，卻感到疼痛

為什麼叫junjin朴小白的4種理由
1因為笑起來象小白痴~~~~
完全愛小白~~~~~~~
2因為JUNJIN總是做或問一些很白痴的事別人跟他說什麼他都信傻傻的所以公主們就管他叫小白了又可愛又貼切。
3JUNJIN之所以傻傻的傳說是因為突然長高大腦發育卻沒趕上所以就留下後遺症了～
4叫小白是因為這個孩子像天使一樣的單純。大家心疼他，才昵稱小白的

JunJin 的小趣聞
一次m過生日，他們約好每個人要「秀」才藝半個小時，結果junjin跳了半小時的舞到脫水，直接給送到醫院去了……
汗~~

有一次他們（成員）把junjin最喜歡的太陽眼鏡給藏了
然後告訴他要是他找不到就不給他了找一個小時
他就真的很認真的找了一個小時，然後沒找的就很沮喪的坐在沙發上
然後其他成員就給他道歉了，彗星說要是我們就直接要了

所有junjin參加過的綜藝節目的清單
一、綜藝-SBS-[GoodSunday]XMan(中文字幕)
040228SBSXMan.rmvb 第05期上、AndyJunjin、Xman:Andy
040306SBSXMan.rmvb 第05期下、AndyJunjin、Xman:Andy
041010SBSXMan.avi 第20期上、Shinhwa、Xman:Eric
041017SBSXMan.avi 第20期下、Shinhwa、Xman:Eric
050130SBSXMan-(OfCourseBest7).rmvb 綜藝-Xman說當然Best7
050313SBSXMan.rmvb 第31期上、Junjin、Xman:朴俊奎
050320SBSXMan.rmvb 第31期下、Junjin、Xman:朴俊奎

二、綜藝-SBS-情書(中文字幕)
041016SBSLoveLetter.rmvb 第1季第01期金正恩上、Shinhwa、Perfectman:Hyesung
03SBSLoveLetter.rmvb 第1季第01期金正恩下、Shinhwa、Perfectman:Hyesung
041106SBSLoveLetter.rmvb 第1季第02期韓佳人上、Shinhwa(無Sung)、Perfectman:Junjin
041113SBSLoveLetter.rmvb 第1季第02期韓佳人下、Shinhwa(無Sung)、Perfectman:Junjin
041120SBSLoveLetter.rmvb 第1季第03期金敏貞上、Shinhwa、Perfectman:Hyesung
041127SBSLoveLetter.rmvb 第1季第03期金敏貞下、Shinhwa、Perfectman:Hyesung
041204SBSLoveLetter.rmvb 第1季第04期河智苑上、Shinhwa、Perfectman:Eric
041211SBSLoveLetter.rmvb 第1季第04期河智苑下、Shinhwa、Perfectman:Eric
041218SBSLoveLetter.rmvb 第1季第05期韓恩貞上、Shinhwa、Perfectman:Dongwan
041225SBSLoveLetter.rmvb 第1季第05期韓恩貞下、Shinhwa、Perfectman:Dongwan
050101SBSLoveLetter.rmvb 第1季新年特輯-04年情書回顧
050108SBSLoveLetter.rmvb 第1季第06期張申英上、Shinhwa、Perfectman:Andy
050115SBSLoveLetter.rmvb 第1季第06期張申英下、Shinhwa、Perfectman:Andy
050122SBSLoveLetter.rmvb 第1季第07期韓智慧上、Shinhwa、Perfectman:Minwoo
050129SBSLoveLetter.rmvb 第1季第07期韓智慧下、Shinhwa、Perfectman:Minwoo
050423SBSLoveLetter.rmvb 第2季總75期、AndyJunjin、Perfectman:曹誠模
050430SBSLoveLetter.rmvb 第2季總76期、AndyJunjin、Perfectman:曹誠模
050507SBSLoveLetter.rmvb 第2季總77期、AndyJunjin、Perfectman:成時京
050514SBSLoveLetter.rmvb 第2季總78期、AndyJunjin、Perfectman:成時京
050521SBSLoveLetter.rmvb 第2季總79期、AndyJunjin
050528SBSLoveLetter.rmvb 第2季總80期、AndyJunjin
050604SBSLoveLetter.rmvb 第2季總81期、AndyJunjin
050611SBSLoveLetter.rmvb 第2季總82期、AndyJunjin
050618SBSLoveLetter.rmvb 第2季總83期、Junjin
050625SBSLoveLetter.rmvb 第2季總84期、Junjin
050702SBSLoveLetter.rmvb 第2季總85期、AndyJunjin
050709SBSLoveLetter.rmvb 第2季總86期、AndyJunjin
050716SBSLoveLetter.rmvb 第2季總87期、AndyHyesungJunjin
050723SBSLoveLetter.rmvb 第2季總88期、AndyHyesungJunjin

三、綜藝-SBS-夜心萬萬
Shinhwa-041018SBSManMan.rmvb 第82期(中文字幕)
Shinhwa-05SBSManMan.rmvb 第83期(中文字幕)

四、綜藝-SBS-GoodMorning
Junjin-050318SBSGoodMorning.rmvb 與家人到濟洲島的跟蹤拍攝(中文字幕)
Shinhwa-050106SBSGoodMorning.rmvb Shinhwa特輯上-回顧+晨間跟蹤拍攝(中文字幕)
Shinhwa-050107SBSGoodMorning.rmvb Shinhwa特輯下-訪談(中文字幕)

七、綜藝-SBS-挑戰千曲
Shinhwa-010826SBSChallege1000Songs.wmv 獲勝
Shinhwa-010923SBSChallege1000Songs.wmv 獲勝
Shinhwa-010930SBSChallege1000Songs.wmv

八、綜藝-SBS-Favorite(已停播)
Shinhwa-041102SBSFavorit.rmvb 其中明星實驗攝相機Junjin英雄救美(中文字幕)

九、綜藝-SBS-BeautifulSunday(已停播)
Andy+Junjin-030126SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 搭杯子剪切版
Andy+Junjin-030209SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 穿旗袍/黑衣跳舞剪切版
Andy+Junjin-030817SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 新加坡特輯上剪切版
Andy+Junjin-030824SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 新加坡特輯中剪切版
Andy+Junjin-030831SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 新加坡特輯下剪切版
Andy+Junjin-031109SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 轉呼啦圈剪切版
Andy+Junjin-031116SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 背斗笠接物剪切版
Junjin-030316SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 海軍服剪切版
Junjin-030911SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 套圈剪切版
Junjin-040201SBSBeautifulSunday-(Cut).wmv 剪切版
Shinhwa-030216SBSBeautifulSunday.wmv 扮結婚游戲

十二、綜藝-KBS2-HappyTogether
Shinhwa-040930KBS2HappyTogether.rmvb 搞笑訪談+鐵盤練歌房(中文字幕)
Shinhwa-050106KBS2HappyTogether.rmvb 新年特輯-神話猜拳部分(中文字幕)

十三、綜藝-KBS2-HappySunday
Junjin-.avi 自由宣言
Shinhwa-041219KBS2HappySundayGirl5.rmvb 女傑五(中文字幕)
Shinhwa-041226KBS2HappySundayGirl5.rmvb 女傑五(中文字幕)
Shinhwa-050116KBS2HappySunday-(Game).avi 錄制完電視台節目後在後台猜電影
Shinhwa-050918KBSHappySundayA.rmvb (神在我心)
Shinhwa-050918KBSHappySundayB.rmvb (神在我心)

十五、綜藝-KBS2-維他命
Shinhwa-041010KBS2Vitamin.avi

十七、綜藝-KBS2-StarGoldenBell
Shinhwa-040928KBS2StarGoldenBell.avi 中秋特輯；不清晰
Shinhwa-040928KBS2StarGoldenBell1.avi 中秋特輯:明星智力問答Dongwan獲勝
Shinhwa-040928KBS2StarGoldenBell2.avi

十八、綜藝-KBS-星期六大作戰
Junjin-00SaturdayBigFight-(Cut).wmv 剪切版
Junjin-020413SaturdayBigFight-(Cut).mpg 剪切版
Junjin-020420SaturdayBigFight-(Cut).wmv 剪切版；後為WanJinMin陪殘障兒童郊遊
Junjin-020504KBSSaturdayMission.mpg (神在我心)

十九、綜藝-KBS2-DreamTeam
Junjin-01DreamTeam-(BungeeStretchCut).wmv 105th彈力夠物
Junjin-01DreamTeam-(TrampolineCut).wmv 101th水上跳躍
Shinhwa-.avi 87th聖誕特輯-拯救聖誕老人

二十、綜藝-KBS尋找初戀
Shinhwa-00KBSTVLove-(Dongwan).wmv 尋找Dongwan初戀
Shinhwa-00KBSTVLove-(Eric).wmv 尋找Eric初戀
Shinhwa-00KBSTVLove-(Hyesung).wmv 尋找Hyesung初戀
Shinhwa-00KBSTVLove-(JunjinMinwoo).asf 尋找JunjinMinwoo初戀

二十一、綜藝-MBC-大家一起來玩吧
Shinhwa-041225MBCComeToPlay-(Top10Singers).avi 04年聖誕特輯-十大歌手ComeOnSee

二十三、綜藝-MBC-星期天在夜
Shinhwa-030323MBCSundayNight.wmv 挑戰乒乓球
Shinhwa-030323MBCSundayNight-Pingpang.rmvb (神在我心)
Shinhwa-030406MBCSundayNight-(Judo).avi 挑戰柔道
Shinhwa-041114MBCSundayNight1.avi ?????挑戰橄欖球
Shinhwa-041114MBCSundayNight2.avi
Shinhwa-041121MBCSundayNight.avi BrainSurvivor歌手特別節目
Shinhwa-041121MBCSundayNight.rmvb BrainSurvivor歌手特別節目(中文字幕)
Shinhwa-041212MBCSundayNight.avi 挑戰劍道

二十四、綜藝-MBC-電波啟示錄
Shinhwa-041011MBCChunpa.avi 不清晰
Shinhwa-041011MBCChunpa1.avi
Shinhwa-041011MBCChunpa2.avi

二十六、綜藝-MBC-誰誰
Hyesung+Junjin-040313MBCNuGuNuGu.wmv

二十七、綜藝-MBC-同居同落(已停播)
Hyesung+Junjin+Minwoo-010929MBCLiveTogether-(Cut).mpg 剪切版
Hyesung+Junjin+Minwoo-011027MBCLiveTogether.asf
Hyesung+Junjin+Minwoo-011103MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-010630MBCLiveTogether-(Cut).wmv 剪切版
Hyesung+Junjin-011110MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011117MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011201MBCLiveTogether-(Cut).mpg 剪切版
Hyesung+Junjin-011201MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011208MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011215MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011222MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-011229MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-020105MBCLiveTogether.wmv
Hyesung+Junjin-020112MBCLiveTogether.wmv
Junjin-020119MBCLiveTogether.wmv
Junjin-020126MBCLiveTogether.wmv
Junjin-020202MBCLiveTogether.wmv

二十八、綜藝-MBC-天生緣分(已停播)
Junjin-030329MBCGoodMatch.avi E22泰國特輯上
Junjin-030405MBCGoodMatch.avi E23泰國特輯中
Junjin-030412MBCGoodMatch.avi E24泰國特輯下

二十九、綜藝-MBC-OnlyYouFashionShow
Shinhwa-030330MBCOnlyYouFashionShow.asf 幫助絕症患者完成心願；不清晰
Shinhwa-030330MBCOnlyYouFashionShow.avi 幫助絕症患者完成心願

三十、綜藝-Mnet-(After)SchoolOfRock
Shinhwa-041018MnetSchoolOfRock.avi 突襲校園

三十二、綜藝-Mnet-ShowcumentaryTheShow花絮節目
Shinhwa-.avi 0923Showcase排練+Showcase
Shinhwa-.avi ShowRoom+HiddenTrack+Focus上周MCountdown第一+PhotoShop+040930MCountdownBrandNew
Shinhwa-.avi ShowRoom+HiddenTrack+Focus連續兩周MCountdown第一
Shinhwa-02MnetShowcumentaryTheShow.avi MCountdown三冠王+Focus10月第四周MCountdown第一
Shinhwa-.avi 050605SummerStory采訪+花絮+部分表演
Shinhwa-.avi
Shinhwa-.avi

三十四、綜藝-Mnet-BattleShinhwa
Shinhwa-050627ArirangTV-()1.mpg 050427OpeningSpecialShow-回顧+Live+六人六色(中文字幕)
Shinhwa-050627ArirangTV-()2.mpg
Shinhwa-050627ArirangTV-()3.mpg
Shinhwa-051021MnetBattleShinhwa.avi (神在我心)
Shinhwa-051028MnetBattleShinhwa.avi (神在我心)
Shinhwa-051104MnetBattleShinhwa1.wmv 第28期最終選拔
Shinhwa-051104MnetBattleShinhwa2.wmv
Shinhwa-051111MnetBattleShinhwa.wmv 終映

三十五、綜藝-KmTheFan
Shinhwa-02KmTheFan1.mpg
Shinhwa-02KmTheFan2.mpg

三十六、綜藝-MTVSchoolAttack
Shinhwa-041205MTVSchoolAttack.avi 突襲校園

三十七、綜藝-ETNSeoSewonShow 徐世元秀
Shinhwa-010731ETNSeoSewonShow1.avi 與SES揭密
Shinhwa-010731ETNSeoSewonShow2.avi
Shinhwa-020507ETNSeoSewonShow.rmvb 成員間揭密(橘子屋中文字幕)

三十八、綜藝-StarGoGo
Shinhwa-020413SBSStarGoGo.mpg 跟拍及分析成員性格
Shinhwa-020420SBSStarGoGo.mpg

三十九、綜藝-HelloBaby
Shinhwa-01HelloBaby-(JunjinMinwoo).avi MinJin當保姆的一天
Shinhwa-01HelloBaby-(JunjinMinwoo).wmv MinJin當保姆的一天(中文字幕)

四十、綜藝-X-File
Shinhwa-010714XFile-(DressingUpIntoWoman).wmv JinSung扮女裝給一女藝人過生日
Shinhwa-010721XFile-(Ghost)1.wmv 鬼屋1
Shinhwa-010728XFile-(Ghost)2.wmv 鬼屋2
Shinhwa-010804XFile-(MakeTrouble).mpg 整前輩惡搞慶生
Shinhwa-010811XFile-(MysticalStone).rm 神奇的石頭
Shinhwa-010818XFile-(SpecialCapability).asf 特異功能
Shinhwa-010901XFile-催眠
Shinhwa-010915XFile-().wmv 跳傘准備之海盜船
Shinhwa-010915XFile-SkydivingPrepAmusementPark.mpg (神在我心)
Shinhwa-010922XFile-(SkyDivingPreparationDiving).wmv 跳傘准備之跳水
Shinhwa-010929-DongGukDongPark.mpg (神在我心)
Shinhwa-011006XFile-(SkyDiving).wmv 跳傘
Shinhwa-011013XFile-(StuntDriving)1.wmv 特技飛車1
Shinhwa-011020XFile-(StuntDriving)2.wmv 特技飛車2
Shinhwa-011120-DongGukDongPark.mpg (神在我心)

四十一、綜藝-神話創造2000系列節目
Shinhwa-3rdChangjo2000-01.wmv 挑戰HipHop王
Shinhwa-3rdChangjo2000-02.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-03.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-04.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-05.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-06.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-07.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-08.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-09.asf
Shinhwa-3rdChangjo2000-10.asf 打造男子漢
Shinhwa-3rdChangjo2000-11.wmv
Shinhwa-3rdChangjo2000-12.wmv 搶救遲到大王
Shinhwa-3rdChangjo2000-13.wmv 穿洞小子

四十二、綜藝-約會游戲
Shinhwa-01BMDatingGame1.wmv
Shinhwa-01BMDatingGame2.wmv
Shinhwa-01BMDatingGame3.wmv

四十四、綜藝-節日特輯
011230SBSStarGame1.wmv 01年SBS新年特輯-明星對抗賽
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021230SBSStarGame1.wmv 02年SBS新年特輯-明星對抗賽
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050917MBCAllStarBigParty.avi MBC中秋特輯-明星對抗賽
050917MBCAllStarBigParty.rmvb MBC中秋特輯-明星對抗賽(中文字幕)
050917MBCStarDanceBattle.rmvb MBC中秋特輯-明星斗舞(中文字幕)
Shinhwa-00SBS10GasooContest.avi (神在我心)
Shinhwa-01MBCShowOdyssey.avi MBCShowOdyssey；碼積木

四十五、綜藝-其他
Shinhwa-01Mnet-看早期造型.rmvb (神在我心)
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Shinhwa-轉盤的游戲.dat (神在我心)

另：4月16日開始junjin擔任KBS人氣綜藝「飛吧小射手」的領隊，每周一期，網上已經出了4期中文字幕的視頻了。

3. 有哪些影視作品裡面有很多吃東西的鏡頭，而且吃的很香的

有哪些影視作品裡面有很多好吃東西的鏡頭？

中國飲食文化博大精深，所以影視作品裡也經常會出現各式各樣的美食。

讓人念念不忘的也有很多，比如：

食神中那碗熱氣騰騰的叉燒飯。叉燒的肉汁被鎮在纖維裡面，好似江河匯聚。裡面的肉筋被內力打碎，入口既化。再配合用火雲掌煎成的溏心荷包蛋，給人的感覺太美味了。

還有經典的武林外傳。這幾位主演吃飯的場面是真香。看著他們搶東西吃，每次看都覺得令人胃口大開。

天下無賊里劉若英大口吞咽的烤鴨。讓人沉浸在食物中暫時忘記了悲傷。感覺孤單的時候，來一份一口就能把嘴巴塞滿的烤鴨。舌尖那鴨皮的酥脆，滿嘴流油的感覺真是滿足又治癒啊！

還有幾十年前的經典電視劇家有兒女，他們家每次做飯都是一大桌子。碗也超大，看著都有食慾。

甄嬛傳里的藕粉桂花糕，擺盤的樣子，精緻異常讓人印象深刻。

4. 男人想跟你結婚，會有什麼表現

我覺得如果一個男人想跟你結婚，就會把他的錢給你打理，也會帶你去見他的父母家人，戀愛到婚姻不僅僅是過程的跨度，更是人生最大的轉折點。一段幸福美滿的婚姻，可以使你每天神清氣爽，工作中鬥志昂揚；不適合的婚姻可以使你愁容滿面，無心工作；足以見得適合的婚姻，對的人是多麼的重要。那你們的戀愛進展到什麼程度了呢？如果他打算跟你結婚，一定會高蔽有這五個徵兆哦。

5、經常跟你討論未來二人世界

當他開始頻繁的跟你討論未來的二人世界，那就再明顯不過了。他想娶你，他在構造你們的未來生活，並且他也在打探你想要的二人世界是怎樣的。這樣日後結婚了，他才能給到你想要的幸福！

所以說如果一個男人開始做以上這些事的話，可能就是開始准備跟你結婚啦，以上純屬我個人觀點。

5. 有哪些適合戀人一起看的電影

適合戀人一起看的電影：

《分手合約》《一切從失戀開始》《前任女友》

《前度》

《以年為單位的戀愛》

《以年為單位的戀愛》

《愛在黎明破曉前》

《大話西遊》《怦然心動》《洛麗塔》《天使愛美麗》

《傲慢與偏見》《愛樂之城》《真愛至上》

《緣分天註定》《迷失巴黎》《你的名字》

《甜蜜蜜》《情書》《戰場上的快樂聖誕》

《沒有過去的男人》《看不見的客人》

6. 我是男生,我想去出胸前的贅肉還有肚子的贅肉......拜託大家了!

12天減去身上12%的辦法
不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面蟹欄�戀?不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺前喝一小杯哪鏈鬧紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋果一個，乳酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調味，不可加其他調料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學作用，不可任意更改 采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤麵包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，乳酪一片，西柚一個，麵包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是李罩清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥葯品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例喚悶食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例

蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鍾左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據說是丹麥國家醫院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五粒☆最高） 連續進行一星期，一個月只可進行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，我們選出6種最受歡迎的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。
1、做外科手術吸脂——對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法
把身上多餘的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。最常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。
好處：最速成、見效的減肥方式。
弊端：對身體產生極大的副作用。術後體力和抵抗力都大大降低。
提醒：術後的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行！
誰最適合：手邊有一點錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。
危險程度：★★★★★(最高五星)
編輯提示：既然危險級達到了五星，那可要認真考慮，想清楚你適合做吸脂減肥嗎？了解到吸脂前必須知道的事之後，再看看別人吸脂減肥的體驗報告，然後再做決定比較穩妥。
2、去健美中心參加運動減肥——最受追捧的健康方式
健康減肥已經成為一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、回歸到健身中心通過運動達到減肥的效果。
好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。
弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。
特別提示：運動一般要在連續進行20分鍾以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。
誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。
危險程度：★
普拉提
練習普拉提時，健身服以舒適、柔美為主，以配合普拉提舒緩優美的音樂和柔和的伸展動作。但要注意褲子太寬松反而會影響動作。
粉運動背心 esprit(私人物品)；白色長褲 李寧 ／粉T恤(adidas)
瑜珈
瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。通過修習瑜珈，你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力，得到意想不到的身心放鬆。運動褲(銳步)。
特別提示：你可以穿任何令你覺得可以舒展四肢、運動靈活的服裝。瑜珈營造的是一種極具美感的氣氛，至於服裝的選擇只要尊重自己的感覺和喜好就行。
3、看健身錄影帶鍛煉——最適合生活作息不固定的人
這個方法比較簡單，屬於細水長流型。看著熒屏，跟著健身錄影帶做運動，有身臨其境的真實感。
好處：方便，回家後隨時都可以開始。
弊端：有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。
特別提示：一次的運動超過30分鍾以上才有全身有氧運動的效果。
誰最適合：有時間撥出一段時間來運動、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表現的人也可以嘗試。
危險程度：很小
編輯提示：有些簡單的健身操，連錄影帶都不需要用的，只要跟著我學就行！
Q版健身操之胸部和背部
【動作一】：COLOR=RED這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部] 。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於台階凳。
【動作三】：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後松開。 重復此動作2組20次。
其他實用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操
4、吃減肥餐——沒耐性的人最理想的選擇
現在比較流行，就是請營養師為自己度身定造個人減肥餐單，以清淡為主(如白灼、少調味)，但分量要嚴格遵守，實行起來也就比較麻煩。
好處：餐單減肥無須挨餓，在減肥的同時可以維持均衡的飲食。
弊端：成效會因人而異，一旦恢復正常飲食，體重很容易反彈。
特別提示：餐單減肥最好請教醫生或營養師的專業意見。
誰最適合：對於做什麼都要快，不快見到效果就會放棄的沒有耐性的人來說，一些快速減肥法，減肥餐、新奇事物和新的減肥產品都是理想的選擇。
危險程度：★★★
專家點評 幫你挑減肥食譜
食譜一：高蛋白的「飲食新革命」
優點：此食譜包括蛋和 瘦肉--許多其它減肥套餐中嚴令禁止的而身體需要的成份。
缺點：盡管「飲食新革命」的推進者們否認這是一種高脂飲食結構，實際上它還是容易淪為危險的高脂食譜。
營養師的話：高蛋白餐目前被限制使用於某些特定對象，如：因嚴重醫療並發症，而需要非常快速減重的病患，且這些病患必須在嚴格的醫療監視下，才能進行高蛋白餐的攝取。針對普通想要瘦身的人群，營養師非常反對這種做法。
食譜二：低糖瘦身法
優點：低糖瘦身法的倡導者們提出，我們不應該只注意脂肪，此觀點是正確的。往往會出現這樣的情況：人們的脂肪攝取量下降而肥胖率上漲，這是由飲食所提供的熱量的上升造成的。
缺點：據專家分析，此法並非像「低糖瘦身法」的倡導者認為的那樣--抗胰島素使人肥胖，而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評 幫你挑減肥食譜
為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法：
減肥食譜 一星期全計劃 本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜，滿打滿算，全部照顧到。
速戰速決 五大方法任你瘦 本文將介紹的五個減肥方法，都是通過單純飲食，達到減脂肪、排毒、調整身體機能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的風格喲！
5、扎針——最要求耐心的減肥方式
桑德拉超愛針灸
針灸是新興減肥方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，疏通經絡，達到「消腫利水」的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。
好處：較其他方式安全可靠。
弊端：成效緩慢，並且需要專業中醫師的協助。
特別提示：要光顧有信譽和口碑的中醫師，以免受騙。
誰最適合：有耐心的人。
危險程度：★★
用針灸 請脂肪消失
針灸：扎穴位破壞脂肪細胞
以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。
對肥胖人士來說，熱量多也是導致肥胖的原因，因此針灸時可以把體內的熱量喚發出來，肥胖者就會覺得沒有了飢餓感，大多數人做過減肥針灸後對美味佳餚不怎麼動心了，那是通過這種方法來抑制食慾來達到減肥的目的，肥胖者可以心甘情願地放棄美食，不會再受誘惑的煎熬。
6、依血型瘦身——最有針對性的方法
減肥的訣竅其實就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身體對食物的消化能力不同，適合的減肥途徑也不盡相同。
A型：持續性的飲食療法最佳
A型人很注意周圍的人，表面上裝著雖然胖也不致力減肥，其實內心想拚命地減肥。不過由於意志堅定，如只實行飲食療法有危險，需配合運動。
典型減肥食譜：A血型人胃酸含量少，難以吸收蛋白質，要限制肉類和鮮奶、土豆、香蕉和西紅柿等食物。適合以蔬菜為主，或大量豆類和海洋食物。
O型：短期集中型較佳
O型人比起其它血型的胖子多，總是精神飽滿充滿活力，但容易厭煩，所以最重要的就是採取集中、一氣呵成的減肥法。
典型減肥食譜：吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重，如果靠玉米、穀物、捲心菜、土豆來減肥的話，那將是徒勞。
B型：尚未風行的新減肥法最佳
若有人對B型血的人說：如果你的腰圍再細一點就和模特的身材一樣了，此時就會忽然開始減肥。新鮮的減肥方式都會引起他們的興趣，最好能將理想體形的人置於眼前，並不斷告訴自己必須以此身材為目標，這都是B型人的最佳減肥法。
典型減肥食譜：對肉類和乳類食品尤為適宜，但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅果和種子類食物卻不適宜。
AB型：適合中期減肥法
計劃性的長期減肥，更易使其厭煩，像O型的短期集中方式也不易達到效果，所以適合中期減肥法，分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。
典型減肥食譜：建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳製品則較好。
回答者：season9765 - 試用期 一級 4-10 23:15

俯卧撐+仰卧起坐+恆心+營養均衡+其他體育鍛煉=標准體型！

其實減肥應該是個全面系統的工作，要想有個好的體型就必須堅持鍛煉，合理飲食，下面的就是推薦給你的小資料，供你學習參考。

如何減去肚子的脂肪：

許多上班上學族由於長時間坐在辦公室或教室里，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

胸部肌肉鍛煉法

胸部肌肉鍛煉法 平卧推：鍛煉部位是胸大肌的胸肋部，同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性。 斜卧推：鍛煉部位是胸大肌的鎖骨部位及深層的胸小肌，並有助於擴大肺活量。 仰卧於長凳或木板上，斜卧板的角度為45-60度。屈肘持啞鈴於兩乳房，上臂自然分開，腰背肌肉收緊，胸部向上挺起。吸 氣並收縮胸肌、伸臂，舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停後，呼氣落下，啞鈴回原位。連續做此動作，胸部要始終挺起。 仰卧臂上拉，鍛煉部位：背闊肌、三角肌及肩關節。 仰卧於長凳上，直臂持啞鈴於腿側，腰背肌收緊，挺胸，吸氣後屏住，將兩臂沿半圓弧線緩緩舉起再落下，至與體位成直線。稍呼氣，在吸氣同時雙臂循原弧線還原，呼氣，連續做此動作。 仰卧擴胸：鍛煉部位與卧推大體相同，但對胸大肌的充分伸展及胸腔擴大效果更好。仰卧、斜卧均可。 體位與卧推類似。兩手拳心相對持啞鈴向上伸直，深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120度，使胸腔充分伸開。然後收縮腦肌，恢復預備姿勢。連續做此動作。 俯卧撐：鍛煉部位較多，主要有胸大肌、上臂及前臂肌群。 兩手分開與肩同寬，俯卧，兩手支點比肩部垂線稍後些，兩腿伸直，足趾支撐地面，抬頭，緊腰，收腹。呼氣，同時兩臂彎屈，身體下降，注意肩部應處於手掌之前，腹部始終收緊，胸部不可內收。連續做此動作。 開始做這個動作時，由於胸肌和兩臂的力量較小，兩手可先撐在有一定高度的物體上進行練習，進而撐在地面練習。為了增加難度，還可將腳墊高或將啞鈴用帶子系好搭在背上練習。 胸部肌肉的鍛煉是一漸進的過程，貴在持之以恆，只有付出一定的體力後才能收到良好效果。如果感到效果不明顯，則要認真檢查自己的動作準確與否。注意力要集中在鍛煉部位，肌肉收縮時要盡量收緊，放鬆時要盡量放鬆。動作應有節奏，速度平穩、緩慢，呼吸要自然，用力時吸氣，放鬆時呼氣。開始訓練時要根據自己的身體健康情況，由易到難，先做平卧練習，待身體素質有所提高後，再做斜卧練習。 啞鈴重量也應根據體力而定，開始時可選擇1—1．5kg的，以後循序漸進，適當增加0.5—1kg的重量1一2次。隔日鍛煉，每次30分鍾至1小時，每個動作做3組，每組10—15次。幾個月後，再根據情況加大運動量。 鍛煉如在早晨，應於早餐前；如在晚上，應於臨睡前兩小時；飯後1小時才能鍛煉，鍛煉後30分鍾再用餐。 隨著運動量的加大，通過食物攝入的營養物質也要相應增加。對胖人來說，應少吃含澱粉、脂肪和糖的食物，蛋白質的攝入量可以維持原有水平或有所增加，多吃些新鮮蔬菜，體瘦的人對飲食品種不必苛求，但要增加食量。

參考資料：希望我整理的這些資料能夠幫到你！

7. 有人說沙僧吃了九個唐僧前世，而取經路上只出工不出力，是什麼原因

沙僧不是出工不出力，而是擔負著十分特殊的任務，他的身份不比唐僧、孫悟空低，甚至還有保護、監督取經的神秘使命。

《電視劇》中的沙僧只是一個挑擔的，很少出手與妖怪作戰，但凡巡山探路、化齋覓食、降妖除魔，都是兩個師兄做得更多。其實，原著中，取經的擔子是由豬八戒、沙和尚兩人輪流挑著，孫悟空是絕不肯挑擔的，而且，還不準豬八戒攀白龍馬馱姓李。

如此，沙和尚豈不是更涉嫌出工不出力了？

觀音奉旨上長安尋找取經人，途徑流沙河時，專門去收降天庭貶下來的卷簾大將，給他起法號沙悟凈。這回書交代，沙僧原本是玉帝的卷簾大將，因為在蟠桃會上失手打碎了一隻玻璃盞而被打入凡界，在流沙河作妖。

以《西遊記》佛道兩界的設定，玉皇大帝所統領的天庭是道家天界，卷簾大將就是道家的大仙。卷簾大將失手打碎玻璃盞，玉帝大怒將他押到殺場，要開刀問斬。多虧赤腳大仙相救，死罪得免卻被重打八百錘，貶到流沙河繼續接受利劍穿身的懲罰。

因為唐僧取經，觀音菩薩點化，沙僧做了唐僧的徒弟，這才皈依佛門。其實，這不是真正的沙僧，在卷簾大將之前，還有一個真正的「沙和尚」。

卷簾大將在流沙河大戰天蓬元帥時，自吟古風一首，交代自己的來歷。這首古風徹底揭穿了沙僧的前世以及前世。以下，我摘錄幾句，簡要說說沙和尚之前的沙和尚：

「 常年衣缽謹隨身，每日心神不可放 」。這句話說明，在做卷簾大將之前，就有沙僧了，他是「衣缽緊隨身」。沙僧的衣缽還不是別人傳他的，他本來就有。心神，可對看第一回「心性修持大道生」，沙和尚來歷不凡呢。

「 因此才得遇真人，引開大道金光亮 」。這句話就更直接了，說的就是「大覺金仙」。《西遊記》中的「大覺金仙」是孫悟空的師父菩提老祖，這個神仙名號是宋徽宗「革佛詔」中的「 佛改大覺金仙 」，佛被降為道家的神仙，故而沙僧說是「遇真人」，就是遇見了道家的神仙，說的還是「革佛詔」這件事。

「 先將嬰兒奼女收，後把木母金公放 」。這一聯第一句說的是唐僧出世，是沙和尚將他母子收留的，故而，唐僧是佛祖的二弟子。第二句的木母是豬八戒，金公是孫悟空，兩個師兄竟然都是沙僧放出來的，你說，沙僧會是誰呢？

幹完這幾件事，「 玉皇大帝便加升，親口封為卷簾將。南天門里我為尊，靈霄殿前吾稱上 。」沙和尚南天為尊，南天對應的是南儋部洲，正是佛法東漸要到達之所。「靈霄殿上吾稱上」，這不就是玉皇大帝嗎？不過，沙僧不是玉皇大帝，而是要和玉皇大帝並駕的「齊天大聖」。

莫非，沙僧也是孫悟空？

沙僧不是孫悟空，而是比孫悟空地位更高的如來佛祖的化身。

卻說觀音菩薩在流沙河降服了卷簾大將，給他取法號沙悟凈，故而，又稱沙僧、沙和尚。從文本中解讀，因為卷簾大將下界作妖之地是流沙河，觀世音便以地名為姓，因而是「沙悟凈」。這就奇怪了，入了佛門就應當以「釋」為姓，叫「釋悟凈」才對，包括孫悟空、豬悟能，以及唐玄宗，都應當姓「釋」。

吳承恩之所以這樣寫，有很多重寓意，這些寓意中我大致講兩點。其一，照應「大覺金仙」。上文講到，「大覺金仙」出自「革佛詔」，宋徽宗革佛時，詔令佛教並入道教，佛教徒要學道學，改穿道服，像道士那樣，以俗家姓氏相稱。所以，唐僧師徒除了白龍馬，就都是俗家姓氏了。

其二，就是以人物的姓氏隱藏 歷史 和 歷史 人物，唐玄奘、孫悟空、豬悟能都有所指，其中，沙和尚所指就是「釋家」。佛門也叫「沙門」，沙僧原本就是佛門中人。

第十四回書開篇有一首詩，其中這樣寫道： 佛即心兮心即佛，心佛從來皆要物。若知無物又無心，便是真如法身佛。……內外靈光到處同，一佛國在一沙中。一粒沙含大千界，一個身心萬法同 。

一粒沙就是整個佛國，一粒沙便包含大千世界，卷簾大將掌管流沙河，不知有多少粒沙。《大般涅盤經》中，佛告訴迦葉菩薩，善男子可修八恆河沙菩提心境界，恆河沙數比喻比喻數量多到像恆河裡的沙子那樣無法計算。《金剛經·無為福勝分第十一》中解讀：「以七寶滿爾所恆河沙數三千大世界，以用布施。」

沙僧掌管流沙河，吃掉了九個取經人，實則修煉到了八恆河沙之數，加上「眾生於 熙連河沙 等諸佛所發菩提心」，那就是恰好是「九恆河沙」了。熙連河，就是恆河的一條支流。遇觀世音而隨唐僧取經，則是其十世修為，再得一恆河沙。

《西遊記》寫的是佛法東漸，佛祖前九世都沒有實現這個心願，第十世終得正果。如此，沙僧這個形象可做兩解：佛祖「菩提心」，佛祖本人的化身。

既然沙僧是這樣的寓意，那麼，他就擔負了神秘的使命，誰又敢讓他勞心又勞力呢？

唐僧的身世一直是一個謎，明刻世德堂本《西遊記》是沒有附錄唐僧身世這回書的，明楊本齋《唐三藏西遊釋厄傳》、《唐三藏出身全傳》才補寫了唐僧的身世。清刻本《西遊證道書》，根據楊本齋本寫了唐僧身世一回，插為第九回，也就是現在通行本普遍以「附錄」插入或者墜於百回之後的「陳光蕊赴任逢災，江流僧復仇報本」。

然而，這回書漏洞百出，不能自圓其說，這個「江流兒」不是《西遊記》中的江流兒。江流兒的身世，其實已經被沙僧點破：「 先將嬰兒奼女收 」。這句話「細思極恐」，是沙和尚將已經誕下嬰兒的「奼女」一並收留了。

奼女，指的是美貌少女，也就是說，唐僧的母親尚未出閣就生下了他。唐僧母親誕下嬰兒後，並沒有放在盆子里順江而流，而是被沙和尚連同母子一並收歸了佛門。如此一來，唐僧是沒有在江上漂流的，那麼，他為何又叫「江流兒」呢？

觀音上長安途中來到流沙河，沙和尚告訴觀世音： 菩薩，我在此間吃人無數，向來有幾次取經人來，都被我吃了。凡吃的人頭，拋落流沙，竟沉水底。這個水，鵝毛也不能浮。惟有九個取經人的骷髏，浮在水面，再不能沉 。

恆河沙布施有緣之人，鵝毛不浮，取經人不沉。這九個取經人，其實就是唐僧的「前世」，也可以說是沙僧的化身，九次東漸佛法不得正果，佛祖便繼續在恆河沙中修持心性。故而，「漂浮」在恆河沙中，這就是「江流兒」。

第十次佛法東漸將大功告成，唐僧師徒便來到了「凌雲渡」，接引道人以空船度唐僧。此時，「金蟬脫殼」。

卻說接引道人撐開無底船，「只見上溜頭泱下一個死屍」。唐僧見了死屍大吃一驚，孫悟空說，「師父莫怕，那個原來是你」，豬悟能則說「是你，是你」，唯獨沙僧拍著手說道：「是你，是你」。

拍手，即為合掌，沙僧與兩個師兄的表現完全不一樣。而江上漂流的「死屍」即為金蟬脫殼，也就是「江流兒」。沙和尚合掌相慶，第十次佛法東漸將要修成正果。

江流兒，其實與沙僧的關系十分密切。故而，沙和尚在取經隊伍中，其實是導師以及監護人，是專門「伏侍」被他收留的江流兒的，降妖除魔不是他的本職。書中的沙僧確實也是忠實地履行著這樣的職責，他不需要多做任何事，遇到豬八戒要分家，唐僧要趕走孫悟空這樣的情況時，沙僧就積極地及時地調解，聚合隊伍。

但是，取經隊伍中如果出現叛逆，沙僧則堅決不饒，必定親自出手。六耳獼猴乃佛祖所生之「二心」，打傷了唐僧，搶走了姓李，要取別的真經。沙僧便一改老實本分的形象，殺上花果山，打死了要前往西天取經的假沙僧。然後，去找觀音菩薩告狀：「這猴一路行凶，不可數計」，對於反叛佛門，要取代唐僧取經的孫悟空，沙僧不依不饒，說他是「犯十惡造反的潑猴」。

沙僧並非出工不出力，而是認真履行本職，確保取經圓滿成功，以實現自己的心願。

沙和尚就是取經途中最堅定的一員，這是因為，他就是佛老的化身。是「 先將嬰兒奼女收，後把木母金公放 」的西天取經策劃者，能「出工」就已經是親力親為了。

首先我先告訴大家，關於沙僧吃了唐僧的前九世的說法，我認為是錯誤的。

這個說法來源於哪裡呢？應該是來源於沙僧受觀音點化那段「我在此間吃人無數，向來有幾次取經人來，都被我吃了。凡吃的人頭，拋落流沙，竟沉水底。這個水，鵝毛也不能浮。唯有九個取經人的骷髏，浮在水面，再不能沉。」

看到這里有個「取經人」的字眼，就有人覺得沙僧吃的是唐僧，唐僧不是轉世了十次嗎？第一次是被貶，後九次就喂沙僧嘴裡了唄。

但是我要告訴大家：1、 取經人未必是唐僧。 取經最早要追溯到東漢時期的白馬寺，距離唐僧取經的故事大概有個600年，那個時候別說金蟬子還沒投胎，孫悟空都還沒被壓在兩界山下吧？

2、 沙僧吃了九個有法力的高僧，但他不是用九次吃的，他是分幾次吃的 ，也就是說他每次可能都要吃上兩到三個，才能在幾次內吃掉了九個；

3、唐僧號稱十世善人，他不能管「分九次把自己喂給沙僧」這件事叫行善吧？

而 金蟬子之所以是十世善人，是因為在整個佛教失去了天庭供應的蟠桃面臨壽命將盡的危機下，捨身取義站出來，犧牲自我，輪回轉世十次供佛祖菩薩們吃掉來延長壽命，功莫大焉，才有十世善人的稱號。 大鵬身份特殊（如來的舅舅），也分到了一塊肉，所以他對唐僧的吃法知之甚詳。

至此，吃唐僧肉能長生不老的傳說才在妖界廣為流傳，因為的確有人吃了唐僧肉並且成功地長生了。 一個無根無據的謠言，是不可能讓所有人都深信不疑的。

那麼沙僧在取經路上工作態度為何如此消極呢？主要的原因大概是心死了吧。

孫悟空和豬八戒都是主動要求觀音搭救的，而沙僧受的罪最大卻沒有像觀音求救。觀音主動要拉沙僧入伙，許諾：1、教飛劍不來穿你；2、復你本職。前一個估計沒啥問題，後一個問題就大了。

沙僧被貶的原因，那是另一件事，這里就不細說了，總之，觀音是沒可能恢復沙僧本來的職位的，而沙僧也更看重第一個條件，因為每天飛劍穿心的痛苦已經讓他無法忍受。

本來一副「自小生來神氣壯」的沙僧在流沙河裡變得醜陋無比，青不青，黑不黑，晦氣色臉。他已經是心死了，對什麼都無所謂了，所以也不圖以後有什麼遠大前途，只要履行合約跟著唐僧一起西去，菩薩也沒法說他。