㈠ 《Soul》心灵奇旅
《心灵奇旅》是由 彼特·道格特 执导， 杰米·福克斯 、 蒂娜·菲 等参与配音的动画电影，于2020年11月20日在美国上映 ，并于12月25日在中国内地上映。
该片讲述了梦想成为爵士钢琴家的男主Joe Gardner与厌世的灵魂22相遇，它们携手返回现实世界寻找 生命的意义 的故事。
Gardner是一个生活毫无新意的中学音乐老师，而他真正的梦想是弹钢琴——不是像他现在做的一样只教孩子们弹钢琴，而是以做音乐、做爵士乐来谋生。当他终于拿到人生第一份音乐人的工作，却不小心掉进了下水道“死”了，并在一个黑洞中醒来，成为了一个 孤独的灵魂 。不久，它发现自己不是独自一“魂”，而是到了YOU研讨会。另一个外号叫22的灵魂已经参加了研讨会数百年，它极度憎恨人类，一直未去附体。很快的，Gardner和22一起回到现实世界，在那里，Gardner将找回自身的热情、聪明，学会什么是真正的“有了灵魂”。
据说每个在梦想、野心、能力之间焦虑的人，看完电影都会有所收获，那些美好的微小瞬间都能看到自己的身影。有朋友反复思考电影中的情节，有朋友发圈说哭的稀里哗啦，而我为自己2020年最大的思想突破找到落脚点。。。
生活要有目标但不只是为目标而活。 在过去的五年里我一直有个执念-赢得国际演讲会大区英文演讲冠军，它是我的目标之一，每一次的比赛季都是全力以赴，不断的改稿、演练、试讲，请导师指导，每一次都是自虐之旅，付出的越多，得失心越重，哪怕是俱乐部比赛都心跳加速，十分紧张，这种状态下享受舞台是次要的，更多的聚焦在自己的表现上，只是想要赢的结果。结果是始终没有实现目标，虽然每一年都会有一点进步，但更多的还是失落，需要时间慢慢恢复并且找回斗志再战，这个过程只有我自己知道有多虐。而今年的比赛季我变了，没有之前的焦虑、压力、在乎，不知道是哪个瞬间让我终于想通，放下执念，享受舞台，开心就好，目标如果带来的痛苦比快乐多，那真是得不偿失。就像电影中Gardner经历重生才豁然意识到不是只有实现梦想才能拥有热情，真正的热情是存在身边的每个瞬间里，可以是一片树叶、一首歌曲、一个棒棒糖。。。我不用非要拿到冠军的奖杯才觉得实现梦想，拥有热情，找到灵魂，现在的我可以随时出现在舞台上做喜爱的演讲，工作的时间相对自由，喜怒哀乐可以和朋友分享，每天爸爸、妈妈、老公、可爱的女儿等我回家，这一切都是幸福而美好的。
我想感谢每一种梦想，让生活值得奔赴，而我们不一定要做到世俗定义的“成功”，当身边还有你爱的人和爱你的人，还有自己喜爱做的事，就已经很美好！