囚徒健身电影叫什么

❶ 请问这个是什么电影，是在一个囚徒健身里面看到的，谁知道，请告诉一下！

不是电影，是网红健身达人The Buff Dudes （Brandon 和 Hudson 兄弟俩）拍摄的一个3分钟健身视频。
他们的健身视频花样百出，不是单纯的健身房里玩铁，这个视频里就能看到电影惩罚者 The Punisher (2004)的影子。

❷ 《囚徒健身》 pdf版本要全 发给我

有个叫穷健身的的网站里有视频

❸ 囚徒健身3出了不管英文还是中文

没出，但是作者到是写了一部新的书，之前看了看，没有中文版的，叫啥名字忘了。这本新书没啥意思，内容没有啥东西，都是两部《囚徒健身》中写过的。好像是和一个人合写的吧，没必要看。
真想要健身，坚持每天练习第一部其实就足够了，第二部其实都属于提高篇，没有第一部坚实的基础，第二部根本就是看个热闹。每天坚持练习就行，我现在正在挑战窄距倒立撑。每能够完成一个新的动作，都是很有成就感的。

❹ 有没有像囚徒健身那样的电影，比如在监狱里面徒手健身的最好是美国的！

只能推荐有此情节的，古墓丽影2有一点！韩国电影《老男孩》也有一些，但他的脑洞才更让人惊艳！

❺ 类似《囚徒健身》的，不用器械健身，的好书，推荐下吧，谢谢啦！

http://9050c9.l49.yunpan.cn/lk/cdXIHsErMUMti#/-0
提取码1494

❻ 是一个囚徒健身的视频不知道是不是一个电影呢

肯定是电影，这个不可能是纪录片。囚徒健身那个人都是上个世纪坐牢的

❼ 《囚徒健身》中的哨兵引体向上叫什么名字

《囚徒健身》中的哨兵引体向上叫单杠双力臂。单杠双力臂的世界纪录是澳大利亚人Jarryd Rubinstein保持的27个连续单杠双力臂。
单杠双力臂是借助引体向上完成的动作。但是双力臂不是仅仅上拉至下巴或者胸口触及单杠，而是将整个身体提升至腰部触及单杠，双臂竖直支撑身体的状态。通常此动作需要足够的爆发力，借助上升的惯性使胸口上升至单杠的高度，然后手臂手腕翻转支撑完成动作。也有借助前后摆动完成动作，但更接近于屈身上杠。

❽ 有本关于健身的书，是一个犯人在监狱里面通过健身然后写的，书名叫什么来着

好像书名叫叫做《健身囚徒》，这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

❾ 《囚徒健身》里面的健身理论是否全都合理

《囚徒健身》是一部实用性很强的健身书籍，让你明了原来并非只有在健身房才能拥有健康体魄和结实的肌肉，在家里在密闭空间，只要你想运动，随时随地都可以。作者是一个在美国监狱蹲了19年的犯人，靠古老的健身方法在极端的环境下强健体魄，锻炼意志，在这个过程中激发出正能量，为重新踏上社会走出了一片新的天地。

❿ 哪位大哥有囚徒健身全部视频带中文字幕的，我有全部视频，可没中文字幕。

RMVB视频里面带有中文字幕，现有ASS格式中英文字幕，想覆盖上去或者消掉原字幕。用暴风影音加载ASS文件后不能编辑背景颜色。一个rmvb格式的电影文件，下载后一看竟然没有字幕，怎么办呢难道要重新下载版本吗其实不要的，只要去下载一个字幕文件就可以解决了。
srt字幕助手可以用于编辑、制作、调整、拆分、合并、预览srt字幕。 使用说明 打开电影后，待放映至要添加字幕的位置时，点击开始计时(F5)，点击停止计时(F5)后，自动选择文本框，此时可以输入字幕，点击添加/修改(F5)，完成制作一条字幕 单击某条字幕，播放窗口自动切换至字幕起始点，双击某字幕，进入修改模式。 工具菜单中有多个srt字幕工具，用于合并字幕、切割字幕、调整字幕延时、内码转换等。 点击打开字幕，可以打开先前创建的字幕继续编辑，第一次点击保存会提示输入保存路径，如需更改以后的保存路径，可以单击另存为。 高级功能里可以设定你的反应速度、自动保存时间、窗口布局模式、字幕预览刷新时间，完成这些设置后无需重新启动软件。
当然是要MPC播放器载入字幕是最简单的了。
可以在网上搜索下载相关电影的字幕文件，下载的字幕文件一般都是srt后缀名的文件。搜索时会搜索到多个字幕文件，这时就要看清楚字幕文件针对的版本了，如果不容易判断的话，不妨都下载来一个一个试，反正一个字幕文件只有几十KB大小。
找到字幕文件后用MPC播放下载rmvb文件，接着点击菜单“文件-载入字幕”，如果这时弹出一个提示窗口，那我们就还需要先设置一下才可以载入字幕(如图1)。

点击菜单“查看-选项”，接着点击左面的“输出”标签，在右面把“DirectShow视频”选择为“VMR9(无转换)”，选好后点击“确定”按钮，然后关掉MPC来重新打开rmvb文件就可以导入字幕文件了(如图2)。

导入字幕后就可以在视频画面的下方看见字幕了，我们还可以来设置字幕的风格，如字幕的字体、大小和显示位置等。点击菜单“播放-字幕-风格”，在弹出的“风格”窗口中就可以进行设置了，如通过设置缩放的百分比可以设置字幕字体的大小，屏幕排列就是设置字幕在画面中显示的位置，设置好后点击“确定”按钮就可以马上看见修改后的效果(如图3)。

对于有些中文字幕翻译不好的电影，我们也可以通过这个方法来换个字幕欣赏，不过在设置字幕排列的时候，不要和原来的字幕重叠了，这样会影响观看的效果，我们可以把新的字幕设置到视频画面的上方。